Fasten nach Dr. h. c. Peter Jentschura vitalisiert
den Körper und verleiht frische Lebensenergie
„Wer stark, gesund und möglichst lange jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente!“
Hippokrates, 460 v. Chr. - 370 v. Chr., gilt als der berühmteste Arzt des Altertums
Wenn in einigen Wochen zum Frühjahr die ersten wärmenden Sonnenstrahlen des Jahres ihre Kraft entfalten, beginnen viele Menschen mit dem traditionellen Großreinemachen. Wohnungen werden akribisch entrümpelt und penibel auf Hochglanz gebracht. So ein Kehraus befreit und bringt neue Frische in die eigenen vier Wände. Ganz ähnlich funktioniert eine entschlackende Fastenkur. Die Monate nach dem langen Winter sind – dann, wenn bei vielen Hosenbund und Gewissen gleichermaßen kneifen – der ideale Zeitpunkt, Eigeninitiative zu ergreifen und dem hartnäckigen Winterspeck sowie dem ungeliebten „Hüftgold“ effektiv zu Leibe zu rücken. Es gilt, den Körper von Säuren und Schlacken zu befreien, ihn zu vitalisieren und zu remineralisieren sowie Geist und Seele zu erfrischen.
Frische Kräfte für Körper und Geist: Die Fastenkur nach Jentschura macht es möglich.
„Zumindest einmal im Jahr sollte man seinen Körper und seinen Geist mit einer leicht umzusetzenden, krisenfreien Fastenkur gründlich reinigen“, sagt der renommierte Gesundheitsautor Dr. h. c. Peter Jentschura. Doch vielen fällt es oft nicht leicht, den Vorsatz tatsächlich umzusetzen. Die Überwindung des inneren Schweinehundes und vermeintliche Ausreden verhindern das Ausbrechen aus den gewohnten Strukturen. Doch eine Entscheidung zu einer Kur lohnt sich: Das Fasten nach Dr. h. c. Peter Jentschura ist eine effiziente Möglichkeit, den Organismus spürbar zu entlasten sowie rein und beschwerdefrei zu bekommen.
Aktive Gesundheitsprävention
„Fasten ist eine effektive und nachhaltige Form der aktiven Gesundheitsprävention, bei dem der Körper von abgelagerten Schlacken konsequent befreit wird“, sagt Dr. h. c. Peter Jentschura. Nach Ansicht des Bestseller-Autors („Gesundheit durch Entschlackung“, „zivilisatoselos leben“) leiste das effektive und bewährte Fastenverfahren einen wertvollen Beitrag zur allgemeinen Gesunderhaltung und wirke sich entlastend auf das gesellschaftliche Gesundheitssystem aus. „Das Fasten entsäuert und entschlackt nicht nur, sondern vitalisiert und remineralisiert zugleich – Fasten ist daher eine einfache und äußerst zielführende Möglichkeit, säurelastigen Zivilisationskrankheiten wie zum Beispiel starkes Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen einen Riegel vorzuschieben.“
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| Dr. h. c. Peter Jentschura |
Fasten ohne „Krisen“
Die Frage nach dem „Wie faste ich richtig?“ beschäftigt viele Menschen, die sich interessiert mit der Thematik auseinandersetzen. Früher wurde
Tee- und Wasserfasten mit bestem Erfolg praktiziert. In unserer heutigen Gesellschaft, die durch eine unausgewogene, vitalstoffarme und säurelastige Ernährungs- und Lebensweise geprägt ist, würde jedoch diese strenge Fastenform zur Überlastung des Stoffwechsels und zu Fastenkrisen führen.
Eine Fastenkrise ist in erster Linie eine Säurekrise, die aber vermeidbar ist. Sie entsteht, wenn mehr Säuren und Schadstoffe aus den Schlacken gelöst werden, als neutralisiert und ausgeschieden werden können. Der Körper gerät in die völlige Übersäuerung, und auch die Psyche bleibt nicht verschont. Eine solche Fastenkrise kann sich in Wasseransammlungen zwecks Säure- und Giftverdünnung, in Kopfschmerzen und Müdigkeit, in schlechter Stimmung, in Schwitzen, in Haarausfall oder in Hautproblemen wie zum Beispiel in Form von Pickeln, Neurodermitis o.ä. äußern. Diese Symptome stehen im Gegensatz zu den erhofften positiven Fasteneffekten wie Hochstimmung, innere Zufriedenheit, strahlendes Aussehen und schöne Haut.
Fasten nach Dr. h. c. Jentschura
Fasten nach Dr. h. c. Jentschura erfolgt unter Berücksichtigung des von ihm
erstmals erforschten „Dreisprungs der Entschlackung“ – ohne die gefürchteten Begleiterscheinungen einer Heilkrise. Diese Fastenkur ist gut verträglich – möglichen Krisen des Stoffwechsels wird individuell vorgebeugt. Das Fasten nach Jentschura ist auf unsere übersäuerte, entmineralisierte und verschlackte Gesellschaft ausgerichtet. Abhängig vom „Typ“ werden während der Kur nur so viele Schlacken gelöst, wie anschließend neutralisiert und ausgeschieden werden können.
Zu einem schlackenlösenden Kräutertee werden gezielt pflanzliche Vitalstoffe zugeführt sowie mit basischer Körperpflege eine effektive, stoffwechselaktive und organstärkende Entsäuerungsmöglichkeit über die Haut und die Schleimhäute geschaffen. Neben basischen Voll- und Fußbädern haben sich basische Leber- und Nierenwickel sowie Strümpfe und Stulpen bestens bewährt. Diese drei Elemente (Lösen, Neutralisieren, Ausscheiden) nehmen einen großen Stellenwert beim Fasten nach Jentschura ein und machen eine solche moderne Fastenkur zu einem spürbar entlastenden und genussvollen Erlebnis.
Das Fasten gewinnt eine besondere Bedeutung: Es ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Wer das Fasten einmal so erlebt hat, weiß die Vorteile zu schätzen und die Ergebnisse zu lieben.
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| Fasten ohne Krisen mit dem Dreisprung der Entschlackung nach Dr. h.c. Peter Jentschura 1. Schlackenlösung mit dem 7x7 KräuterTee 2. Neutralisierung mit der WurzelKraft 3. Auscheidung über die Haut mit MeineBase |
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| Der Dreisprung der Entschlackung: Schlacken werden gelöst, neutralisiert und ausgeschieden. |
Gesundheitsgewinn durch Verzicht: Das Fasten . . .
• reinigt, entschlackt und entgiftet von Säuren und Giften
• reinigt und regeneriert den Darm
• stärkt das Immunsystem
• führt zu strahlend schönem Aussehen und basisch-samtweicher Haut
• erleichtert den Übergang zu einer gesunden Lebensweise
• gibt frische Energie und ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit
• führt zu innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
• unterstützt die Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt
Einlauf – der erste entlastende Schritt
Der erste Schritt in das Fasten ist die Darmreinigung. Mit ihr schaltet der
Körper von Aufnahme auf Ausscheidung um. Mit dem Umschalten von der „äußeren“ auf die „innere Ernährung“ verschwindet das Hungergefühl. Eine Darmreinigung wird mit einer sanften Methode, dem basischen Einlauf, alle zwei Tage durchgeführt. Eventuell kann anstelle des Einlaufes auch einmal das F.X. Passagesalz oder Bittersalz (Magnesiumsulfat) zur intensiven Darmreinigung verwendet werden.
Moderate Bewegung
Von zentraler Bedeutung für das Fasten nach Dr. h. c. Peter Jentschura ist die körperliche Aktivität. Dabei werden die Durchblutung, der Lymphfluss, der
Stoffwechsel und sämtliche Organe in ihren Funktionen angeregt. Dadurch
werden sowohl die Versorgung und Regeneration sowie die Entsäuerung und
Entschlackung des Organismus beschleunigt. Damit die Bewegung für den
Organismus nicht zur Belastung wird, sollte man sich dabei nicht überanstrengen. So ist gewährleistet, dass optimal Fett verbrannt wird und dabei wertvolle Muskelmasse erhalten bleibt. Außerdem werden durch die regelmäßige Bewegung die Atmung vertieft, der Sauerstofftransport und die Energiegewinnung verbessert und gleichzeitig die Säureabatmung beschleunigt und Stress abgebaut. Leichtes aerobes Bewegungs-, Kraft- und Entspannungstraining wie zum Beispiel Walken, Joggen, Radfahren, Schwimmen, aber auch Yoga, Pilates, Gymnastik und Fitness sind bestens geeignet.
Vitalisierende Bürstungen
Wesentlicher Bestandteil der Fastenkur nach Dr. h. c. Peter Jentschura sind vitalisierende Trockenbürstungen am Morgen. Die Bürstungen der Haut in Ausscheidungsrichtung (vom Herzen weg) gewährleisten eine konstante Stimulierung der Blutzirkulation, ein sanftes Peeling, eine erfrischende Pflege und ein angenehmes physisches Empfinden. Bürstungen regen die Ausscheidungen des Organismus über die Haut an und reinigen sie gleichzeitig. Sie sind eine äußerst wirksame Hilfe, um den ganzen Körper sauber und beschwerdefrei zu halten.
Die „Vitalkur“ nach Dr. h. c. Peter Jentschura
Als Vorschaltung oder als zweite, gemäßigte Variante der Fastenkur empfiehlt Dr. h. c. Peter Jentschura die „Vitalkur“. Unter dem Motto: „Gesund und abwechslungsreich satt essen“ hat der Experte eine Entschlackungskur mit einer vitalstoffreichen, basenüberschüssigen Ernährung zusammengestellt. Auf tierisches Eiweiß, Zucker und andere Säurebildner wird dabei verzichtet. Mit dem „Dreisprung der Entschlackung“ werden störende und krankmachende Ablagerungen entsorgt. Durch die Kombination von Gemüse, Salat, Obst, einem omnimolekularen Pflanzengranulat, Kräutertee und basischer Körperpflege wird der Organismus gereinigt und gleichzeitig optimal mit Vitalstoffen versorgt, gestärkt und regeneriert.
Weitere Informationen können kostenfrei bezogen werden beim:
Verlag Peter Jentschura
Dülmener Str. 33, D-48163 Münster
Tel.: +49 (0) 25 36 - 3 42 99-0, Fax.: +49 (0) 25 36 - 3 42 99-99
E-Mail: E-Mail: info@verlag-jentschura.de
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| Ausgiebige basische Vollbäder sind wesentlicher Bestandteil des Fastens. Sie unterstützen die natürliche Entsäuerung des Organismus und beugen Fastenkrisen vor. |
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